بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تدريبات الصباحية لــ فريق ميلان لهذا اليوم الاربعاء 19-11-2008
استأنف ميلان صباح هذا اليوم في اعداد الميلانيللو وقامو اللاعبين بالتدريب في الحصة الاول حيث اليوم مقرر حصتين الاولى الصباح والثانية بعد الظهر .
بعد يومين من الراحة التي منحها مدرب الروسونيري كارلو انشيلوتي يبدأ اللاعبين الاستعداد والتدريب والتجهيز لمباراة مساء يوم الاحد ضد تورينو التي ستلعب بالجولة الــ 13 في الدوري الايطالي.
حيث بدأ الفريق العمل من الساعة 10:00 في الميلانيللو ، حيث ان النصف ساعة الاولى من التدريب قاموااللاعبين بسلسلة من التدريبات للتمديد العضلات باستثناء كلا من: ديدا امبروسيني وايميرسون بدأ تدريباتهم بصالة الجمنازيوم ثم دخلوا جميع اللاعبين الى صالة الجمنازيوم لمدة 15 دقيقة .
واصل اللاعبين التدريبات حيث انقسمو الى عدة مجموعات ، مالديني سيدورف فيوديز كلازده عملوا في حوض الرمل ، فلامني وديدا وشيفشينكو قاموا بتسلق الغابات في الميلانيللو ، بيرلو و انتونيني تدربوا على تغيير الاتجاه في وسط الميدان ، رونالدينيو سانديروس وفافالي عملوا بصالة الالعاب الرياضية اما زامبروتا فركض حول الملعب عدة مرات وبعد ذالك رافق كلا من فافالي ورونالدينيو وسانديروس.
وانتهت الجلسة الصباحية عند الساعة 11:50 ومن المقرر بد الحصة الثانية عند الساعة 15:00
المصدر:
http://www.acmilan.com/NewsDetail.aspx?idNews=76228
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تدريبات الصباحية لــ فريق ميلان لهذا اليوم الاربعاء 19-11-2008
استأنف ميلان صباح هذا اليوم في اعداد الميلانيللو وقامو اللاعبين بالتدريب في الحصة الاول حيث اليوم مقرر حصتين الاولى الصباح والثانية بعد الظهر .
بعد يومين من الراحة التي منحها مدرب الروسونيري كارلو انشيلوتي يبدأ اللاعبين الاستعداد والتدريب والتجهيز لمباراة مساء يوم الاحد ضد تورينو التي ستلعب بالجولة الــ 13 في الدوري الايطالي.
حيث بدأ الفريق العمل من الساعة 10:00 في الميلانيللو ، حيث ان النصف ساعة الاولى من التدريب قاموااللاعبين بسلسلة من التدريبات للتمديد العضلات باستثناء كلا من: ديدا امبروسيني وايميرسون بدأ تدريباتهم بصالة الجمنازيوم ثم دخلوا جميع اللاعبين الى صالة الجمنازيوم لمدة 15 دقيقة .
واصل اللاعبين التدريبات حيث انقسمو الى عدة مجموعات ، مالديني سيدورف فيوديز كلازده عملوا في حوض الرمل ، فلامني وديدا وشيفشينكو قاموا بتسلق الغابات في الميلانيللو ، بيرلو و انتونيني تدربوا على تغيير الاتجاه في وسط الميدان ، رونالدينيو سانديروس وفافالي عملوا بصالة الالعاب الرياضية اما زامبروتا فركض حول الملعب عدة مرات وبعد ذالك رافق كلا من فافالي ورونالدينيو وسانديروس.
وانتهت الجلسة الصباحية عند الساعة 11:50 ومن المقرر بد الحصة الثانية عند الساعة 15:00
المصدر:
http://www.acmilan.com/NewsDetail.aspx?idNews=76228
